Rezeptfrei, aber nicht harmlos: 7 unterschätzte Hausmittel im Faktencheck
Von den pharmaphant Apotheken – Ihre Gesundheitsberatung in Tübingen
Ob Erkältung, Magenverstimmung oder Schlafprobleme – viele Menschen greifen bei Beschwerden zunächst zu altbewährten Hausmitteln. Was Oma schon wusste, hat oft seine Berechtigung. Doch nicht alles, was rezeptfrei ist, ist automatisch ungefährlich. Manche Hausmittel können bei falscher Anwendung Nebenwirkungen haben oder sogar gesundheitsschädlich sein.
Wir nehmen 7 beliebte Hausmittel unter die Lupe – und zeigen, was wirklich hilft und wo Vorsicht geboten ist.
1. Teebaumöl – natürlich, aber hautreizend
Wirkung: Antibakteriell und entzündungshemmend, beliebt bei Pickeln und Hautunreinheiten.
Risiken: Hoch konzentriertes Teebaumöl kann Hautreizungen, allergische Reaktionen und sogar hormonelle Veränderungen auslösen. Besonders bei Kindern ist Vorsicht geboten.
Tipp aus der Apotheke: Nur verdünnt anwenden (z. B. mit einem Trägeröl) und vorher einen Verträglichkeitstest machen.
2. Kamillentee – nicht immer harmlos für Schleimhäute
Wirkung: Entzündungshemmend, beruhigend auf Magen und Darm, häufig als Inhalation bei Erkältungen empfohlen.
Risiken: Inhalationen mit Kamille können die Atemwege reizen, besonders bei Asthmatikern. Auch auf Schleimhäuten (z. B. bei Augenspülungen) kann Kamille Allergien auslösen.
Apothekenrat: Für empfindliche Personen sind sterile, medizinische Alternativen oft besser geeignet.
3. Zwiebelwickel – gut bei Ohrenschmerzen, aber…
Wirkung: Antibakteriell und schmerzlindernd bei Mittelohrentzündung.
Risiken: Wenn nicht hygienisch vorbereitet, können sich Keime leicht ausbreiten. Auch unangenehmer Geruch und Hautreizungen sind möglich.
Unser Tipp: Bei Kindern immer mit dem Kinderarzt oder Ihrer Apotheke Rücksprache halten.
4. Natron – vielseitig, aber dosierungskritisch
Wirkung: Gegen Sodbrennen, zum Gurgeln oder als Badezusatz.
Risiken: Bei übermäßiger Einnahme kann Natron den Säure-Basen-Haushalt stören und zu Bluthochdruck oder Nierenproblemen führen.
Empfehlung: Innerlich nur nach ärztlicher Rücksprache anwenden – und immer auf die Dosierung achten!
5. Johanniskraut – pflanzlich, aber lichtempfindlich
Wirkung: Stimmungsaufhellend bei leichten depressiven Verstimmungen.
Risiken: Wechselwirkungen mit Medikamenten (z. B. Antibabypille, Blutverdünner). Außerdem: Erhöhte Lichtempfindlichkeit der Haut möglich.
Apothekenwissen: Niemals ohne Beratung einnehmen – wir prüfen für Sie mögliche Wechselwirkungen.
6. Apfelessig – kein Allheilmittel
Wirkung: Wird u. a. zur Entgiftung, bei Hautproblemen oder zur Gewichtsreduktion eingesetzt.
Risiken: Unverdünnt kann Apfelessig Zähne und Magenschleimhaut angreifen. Bei übermäßiger Einnahme drohen Kaliumverlust und Reizungen.
Sicherer Einsatz: Immer verdünnt und nicht über längere Zeiträume trinken – am besten nach ärztlicher Beratung.
7. Knoblauch – Blutverdünner mit Nebenwirkungen
Wirkung: Senkt leicht den Blutdruck, wirkt antibakteriell, gut fürs Herz-Kreislauf-System.
Risiken: In größeren Mengen kann Knoblauch die Blutgerinnung beeinflussen – besonders problematisch bei bevorstehenden Operationen oder blutverdünnender Medikation.
Faktencheck: Informieren Sie sich vor der Einnahme von Knoblauchpräparaten bei uns in der Apotheke.
Fazit: Natürlich ist nicht automatisch sicher
Viele Hausmittel haben ihren berechtigten Platz – aber sie sind kein Ersatz für medizinische Beratung. Besonders bei bestehenden Erkrankungen oder Medikamenteneinnahme sollten Sie mit einer Fachperson sprechen.
Unsere Empfehlung: Besuchen Sie uns in den pharmaphant Apotheken in Tübingen – wir beraten Sie persönlich, kompetent und individuell zu Hausmitteln, Wechselwirkungen und Alternativen.
Noch Fragen?
Wir sind für Sie da – online, telefonisch oder direkt vor Ort in Tübingen.
