Gesund & fit ins neue Schuljahr – Tipps von Ihrer Apotheke

Der Schulstart ist für Kinder und Eltern ein aufregender Moment: Für Erstklässler beginnt ein ganz neuer Lebensabschnitt, ältere Grundschulkinder kehren nach den Ferien zurück in den Alltag mit Hausaufgaben, Sport und Freunden.

Damit Ihr Kind gesund, fit und voller Freude lernen kann, begleiten wir Sie in der pharmaphant Apotheke Tübingen mit Rat und passenden kleinen Helfern.

Ein guter Start in den Tag: das Frühstück

Ein ausgewogenes Frühstück sorgt für Energie und Konzentration.

Besonders geeignet sind:

Vollkornbrot oder Müsli für langanhaltende Energie
Obst wie Apfel oder Banane
Milchprodukte für Knochen und Muskeln
Wasser oder ungesüßter Tee

Falls Ihr Kind oft müde wirkt oder kaum Appetit hat, beraten wir Sie gerne zu kindgerechten Vitaminen (z. B. Vitamin D, B-Vitamine oder Omega-3-Fettsäuren). Diese können die gesunde Entwicklung und Konzentration zusätzlich unterstützen.

Pausenbrot & kleine Energiespender

Gemüse-Sticks, belegte Vollkornbrote oder ein Stück Käse sind ideale Begleiter.

Für Kinder, die sich im Alltag schwer konzentrieren können oder oft unruhig sind, gibt es in der Apotheke sanfte homöopathische Präparate oder Bachblüten für Kinder. Wir beraten Sie, welche Produkte im Einzelfall sinnvoll und gut verträglich sind.

Jetzt bestellen

Bewegung & gesunder Schlaf

Bewegung an der frischen Luft und ein fester Schlafrhythmus sind unverzichtbar. Grundschulkinder brauchen 9–11 Stunden Schlaf pro Nacht.

Wenn das Einschlafen schwerfällt, können wir helfen:

Entspannende Teemischungen für Kinder
Ätherische Öle oder Roll-ons für ein Abendritual
Kuschelige Wärmeprodukte wie Kirschkernkissen für Geborgenheit

So wird die Schlafenszeit leichter und erholsamer.

Infekte & kleine Wehwehchen

Gerade zum Schulstart verbreiten sich Erkältungen schnell. Ein starkes Immunsystem ist daher besonders wichtig.

Aus der Apotheke können helfen:

Vitaminpräparate zur Stärkung der Abwehrkräfte
Probiotika zur Unterstützung der Darmgesundheit
Pflanzliche Hustensäfte oder Halspastillen für Kinder
Nasensprays mit Meersalz bei verstopfter Nase

Und wenn beim Spielen eine Schürfwunde entsteht?

Wir stellen Ihnen ein praktisches Erste-Hilfe-Set für den Schulranzen zusammen – mit Pflastern, Desinfektionstüchern, Kühlkompressen und allem, was unterwegs schnell helfen kann.

Gesunder Schulstart - die pharmaphant Apotheke unterstützt

Der Schulstart gelingt am besten, wenn Kinder gesund, ausgeruht und gut ausgestattet in den Tag starten.

Mit kleinen Helfern aus der Apotheke und der richtigen Unterstützung wird der Alltag leichter und entspannter.

Schauen Sie mit Ihrem Kind bei uns in der pharmaphant Apotheke Tübingen vorbei – wir beraten Sie gerne individuell und begleiten Sie und Ihr Kind durch das neue Schuljahr.

Wir wünschen allen Schulkindern einen fröhlichen, gesunden und erfolgreichen Start!